El zumo de remolacha podría ayudar al control de la hipertensión.

Investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, acaban de publicar en la prestigiosa revista Hypertension un estudio que asocia que zumo de remolacha podría ayudar al control de la hipertensión. A través de una reducción de las cifras de presión arterial baja al tiempo que mejora la función vascular. Es por ello que los investigadores sugieren una dosis diaria de jugo de remolacha u otros vegetales de hojas verdes ricos en nitrato, «puede ser tan eficaz como la intervención médica en la reducción de la presión arterial». Ante la magnitud de la hipertensión, los investigadores creen que el trabajo es importante ya que las elevadas cifras de presión arterial alta son un problema creciente en todo el mundo. Además, muchos de los pacientes están dispuestos a controlar su presión arterial sin usar medicamentos. Dosis diaria de 250 ml de jugo de remolacha. La remolacha, junto a otros vegetales de …

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5 consejos para mejorar la salud cardiovascular en el Día Mundial del Corazón.

Desde el año 2000, cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón para informar a la gente de todo el mundo que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son las causas más importantes de mortalidad en todo el mundo, unos 17,3 millones de vidas cada año. Cada año, las celebraciones del Día Mundial del Corazón  tienen un tema diferente, que refleja las principales cuestiones y temas relacionados con la salud del corazón. El tema de 2014 es la creación de entornos saludables para el corazón. Al menos el 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) se podría evitar si cuatro factores de riesgo principales – el consumo de tabaco, dieta inadecuada, inactividad física y el uso nocivo del alcohol – son controlados. El éxito del Día Mundial del Corazón depende de la proactividad de las organizaciones de todo el mundo para ayudar a difundir …

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5 recomendaciones sobre el estilo de vida para prevenir o mejorar laHipertensión. Día Mundial de la Hipertensión.

Por segundo año, celebramos el Día Mundial de la Hipertensión desde este blog. El día Mundial de la Hipertensión se ha establecido para concienciar a la población sobre las enfermedades que pueden prevenirse si se mantienen controladas las cifras de presión arterial:  accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón y de los riñones. La idea es concienciar al público con información sobre la prevención, detección y tratamiento de la hipertensión, por ello cada año, 17 de mayo se designa el Día Mundial de la Hipertensión. Si el año pasado dirigimos nuestros consejos a los farmacéuticos con 10 aspectos claves para el farmacéutico a la hora de medir la presión arterial en la farmacia.  Este año nuestro mensaje va destinado a los pacientes con 10 claves que pueden ayudar a mejorar o prevenir la Hipertensión arterial con pequeños, o grandes, cambios en el estilo de vida de cualquier lector de esta bitácora: 1.- …

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