Conoce tus cifras de presión arterial. Día mundial de la hipertensión 2016.

La elevación de las cifras de presión arterial, o hipertensión arterial, no suele presentar síntomas, pero puede ser devastadora. Se eleva el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, problemas renales y otras enfermedades debilitantes, y hay un efecto dominó de una que conduce a otro. Las investigaciones muestran que 80 millones de estadounidenses tienen hipertensión; el más reciente Global Burden of Disease Study encontró que el aumento de la presión sanguínea causado un estimado de 10,3 millones de muertes en 2013. Las últimas investigaciones en esta área están cambiando la manera de ver las cosas: el estudio SPRINT, un estudio histórico, ofreció evidencia de que todo el mundo debería aspirar a unas cifras de presión arterial de 120/80 mmHg en lugar de los 140/90 mmHg de siempre. Las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares son las dos principales causas de muerte en el mundo. Si más personas controlaran su …

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5 consejos para mejorar tu salud Cardiovascular en el Día Europeo para la prevención de la Enfermedad Cardiovascular. Infografía.

5 consejos para mejorar tu salud cardiovascular

Hoy se celebra el Día Europeo para la prevención de la Enfermedad cardiovascular. Para cualquier ciudadano o profesional de la salud, los consejos que hoy vamos a daros para mejorar tu salud cardiovascular deberían ser conocidos y recitarlos de memoria. Os presentamos una infografía para que lo veáis más gráfico si cabe. Creo que no es necesario deambular por las inquietantes cifras de prevalencia de las Enfermedades Cardiovasculares. La entrada de hoy no va a ser muy compleja ni elaborada, pero sí muy importante. Lejos de hablar de fármacos, que podríamos, ya que hay muchos y muy buenos, hoy nos vamos a centrar en ese tipo de consejos fáciles y gratuitos al alcance de todo usuario de las farmacias comunitarias mejorar tu salud cardiovascular. De cualquier persona. 1. Come sano, bebe con moderación. Sí, no es un tópico, es un hábito no muy difícil de adquirir. Invierte en alimentación, porque …

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5 consejos para mejorar la salud cardiovascular en el Día Mundial del Corazón.

Desde el año 2000, cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón para informar a la gente de todo el mundo que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son las causas más importantes de mortalidad en todo el mundo, unos 17,3 millones de vidas cada año. Cada año, las celebraciones del Día Mundial del Corazón  tienen un tema diferente, que refleja las principales cuestiones y temas relacionados con la salud del corazón. El tema de 2014 es la creación de entornos saludables para el corazón. Al menos el 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) se podría evitar si cuatro factores de riesgo principales – el consumo de tabaco, dieta inadecuada, inactividad física y el uso nocivo del alcohol – son controlados. El éxito del Día Mundial del Corazón depende de la proactividad de las organizaciones de todo el mundo para ayudar a difundir …

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